俗話說(shuō)春困秋乏夏打盹
尤其到了盛夏
頭頂火爐般熾熱的陽(yáng)光
即使開(kāi)著空調(diào)、吹著風(fēng)扇
飯飽的午后還是會(huì)讓人有些許的困意
下面小橙總結(jié)了幾個(gè)簡(jiǎn)單的方法，可以試一試
- 午飯后時(shí)間充裕的話，可以小憩10-30分鐘，這樣能夠讓身體得到一定的放松
- 午后不要著急著去工作，可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)一些節(jié)奏歡快的音樂(lè)，盡量不要聽(tīng)一些輕音樂(lè)，這樣反而更易犯困
- 對(duì)于久坐面對(duì)電腦的工作，可以適當(dāng)?shù)钠鹕碜咦?，遠(yuǎn)眺一下欣賞大自然美麗的景色
- 午飯建議吃個(gè)8分飽，因?yàn)槌蕴柹眢w的血液就會(huì)大量輸往消化系統(tǒng)，從而使腦部的血流減少，就很容易讓人產(chǎn)生困意
當(dāng)然也可以來(lái)一杯酸甜酸甜的百香檸檬茶
