迎來(lái)了長(zhǎng)長(zhǎng)的白晝
炎熱的夏天已經(jīng)來(lái)到
小伙伴的避暑妙計(jì)都準(zhǔn)備好了嗎
空調(diào)、風(fēng)扇、涼席都準(zhǔn)備好了嗎
東邊日出西邊雨
道是無(wú)晴卻有晴
我嚴(yán)重懷疑這句話說(shuō)的就是杭州
每到下班時(shí)間段
可以說(shuō)是一天中開心的時(shí)刻
但是老天就是要和你作對(duì)就是要下雨
炎熱的夏季都有哪些簡(jiǎn)單容易的避暑妙計(jì)呢
首先建議待在有空調(diào)的室內(nèi)
也可以避免皮膚與強(qiáng)光直接接觸
但是對(duì)于作為打工人的我們來(lái)說(shuō)未免不太現(xiàn)實(shí)
所以遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)衣、一些保持濕潤(rùn)的噴霧還是必不可少的
其次夏日炎熱可以通過(guò)吃一些冷飲、水果
來(lái)消暑同時(shí)補(bǔ)充身體中流失掉的水分
不過(guò)對(duì)于一些上班族來(lái)說(shuō)或許更鐘愛水果茶吧
工作忙時(shí)沒有充足的時(shí)間去采購(gòu)水果
一杯水果茶既可以品茶到新鮮的水果
也可以補(bǔ)充流失掉的大量水分還非常提神
是既方便又省時(shí)
夏季還應(yīng)盡量少喝冰鎮(zhèn)的啤酒飲料等
尤其是運(yùn)動(dòng)完以后不要急于喝冷飲
飲食也應(yīng)當(dāng)以清淡為主
